こんにちは、tanpacです。 トレーニングは頑張っているけど、筋肉がついていかない... プロテインとかどこのを買えば良いの？安全性は？相場は？ といった疑問がトレーニングを始めると湧いてくると思います。 そんな方に何から始めれば良いかをお教えします…